Tervetuloa osallistumaan maakunnalliseen 
etäjumppapäivään 5.10.2021! 

Vanhusten viikon tiistaina 5.10.2021 vietetään valtakunnallista 
SeniorSurf –päivää, joka rohkaisee ikääntyneitä tutustumaan 
digipalveluihin ja niiden tuomiin mahdollisuuksiin. 

Ikäystävällinen Etelä-Karjala –hanke järjestää yhteistyössä alueen 
kuntien ja oppilaitosten kanssa maksuttoman SeniorSurf 
-maakunnallisen etäjumppapäivän, joka sisältää seuraavat jumpat: 

Aikataulu
klo 13:00 Tanssillinen jumppa
klo 13:30 Tuolijumppa
klo 14:00 Keppijumppa
klo 14:30 Lihaskunto- ja tasapainojumppa
klo 15:00 Tehojumppa

Jumpat kestävät 15-20 minuuttia ja ohjaajina toimivat Saimaan 
ammattiopiston ja LAB-ammattikorkeakoulun opiskelijat. 

Jumpat lähetetään Lappeenrannan Liikuntatoimen 
Youtube-kanavalta: https://www.youtube.com/channel/UC4unXfd8zvi2Wg3Ewx7mR4w